Savoir s'ennuyer
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L’art de savoir s’ennuyer

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Je suis tombée sur cette vidéo hier et soudainement m’est apparue l’évidence de vous parler de l’Ennuie !

Alors oui j’avais commencé à vous en parler un peu dans mon précédant article sur Que faire pendant le confinement ? dans lequel je vous recommandais chaudement de “prendre du temps pour vous”.

C’est vrai que je n’avais pas utilisé le mot ennuie, et pour cause, en fait je ne l’utilise jamais, je ne dis jamais “je m’ennuie”.

Mais hier, en tombant sur cette vidéo de “Tout le monde s’en fou” menée par l’excellent Axel Lattuada que j’adore, j’ai réalisé pourquoi j’ai bannit ce terme et pour différentes raisons.

Le ton de cette série est très acerbe, acide, parfois même dur, mais tellement vrai. Le sujet était donc “L’ennuie” (oui honte à moi cet épisode date de Janvier 2020 et il semble que la petite cloche se soit désactivée parce que je n’avais pas eu de notification !) et d’un seul coup je percute, mais oui, demain je vais leur parler de cette notion d’ennuie !!

La notion d’ennuie

Savoir s'ennuyer
Savoir s’ennuyer est un art

A vrai dire, c’est ma notion personnelle du mot ennuie qui était fausse. Pour moi l’ennuie n’avait pas cette notion de productivité. Et Marc de Boni (qui est le journaliste de la série) et Axel Lattuada l’expliquent très bien dans cet épisode, l’ennuie a aujourd’hui une connotation extrêmement négative, parce que la société a fait en sorte que l’on ait honte de s’ennuyer.

Alors que moi quand je glandouille (ou que je m’ennuie), je ne culpabilise pas, parce que je n’ai jamais l’impression de ne RIEN faire ! C’est pour ces 2 raisons que je n’emploie jamais ce terme.

Il est bon de s’ennuyer

Comme je vous le dis souvent, c’est bon de s’ennuyer ! Ok j’emploi le terme de “prendre du temps pour soi”, de faire une pause. Je vous ai également déjà dit qu’à toujours avoir la tête dans le guidon on ne prend plus le temps de réfléchir à ce qui est vraiment important pour nous !

Et bingo ! Que nous dit cette vidéo ? Ou plutôt les sources qu’ont utilisés les auteurs pour écrire ce scénario ? Et en l’occurrence Vanessa Lapointe, psychologue anglaise spécialisée dans la psychologie chez les enfants, nous dit :

Children need to sit in their own boredom for the world to become quiet enough that they can hear themselves

En bon français cela donnerait “Les enfants (ndlr: mais on peut le généraliser à “l’être humain”) doivent profiter leur propre ennui pour que le monde devienne suffisamment calme et leur permette de s’entendre”.

Pourquoi nous faire culpabiliser ?

L’idée de cette société d’hyper consommation est donc très simple, si on fait culpabiliser les gens du fait de s’ennuyer, ils vont devenir hyper actifs, ne pas prendre le temps de réfléchir, pas prendre le temps de prendre du recul sur les choses et vont continuer de foncer tête baissée, tel un bon troupeau bien docile, et suivre béatement tous les signaux que les grandes enseignes mettront sur leur chemin, à savoir consommer, CONsommer, CONSOMmer, CONSOMMER…

Un appel à l’action

Une chose très importante que nous dit aussi Solveig Anrep alias Zoé, dans cette épisode c’est que, ce que nous dit l’ennuie c’est “change ton comportement”, il a même été associé, durant l’antiquité à une notion de révolte !

Et je dois dire que je suis assez d’accord avec ça. Non pas que je fais une révolution dans mon salon à chaque fois que je m’ennuie, mais j’ai bien cet effet surprenant, d’être oisif dans le salon, ou prendre le temps d’écouter les oiseaux dans le jardin et BIM ! D’un seul coup on se lève et on passe à l’action parce que son cerveau vient de percuter sur une chose ou une autre et on est reparti !

Prendre le temps de s’ennuyer

Apprendre à s'ennuyer
Apprendre à s’ennuyer

Ben oui, encore faut-il savoir s’ennuyer, savoir déconnecter, savoir mettre son cerveau en veille comme nous le dit le personnage de la vidéo.

Qui ne s’est jamais entendu dire “ah ben te voilà encore en train de rêvasser” ou “t’as pas autre chose à faire au lieu de rêvasser là ?” ou encore un enfant qui vient voir ses parents en disant “ppffffff je m’ennuie, j’ai rien à faire…”.

Et ouai, le fait de s’ennuyer n’est plus du tout dans les moeurs aujourd’hui, du coup on a plus tendance à angoisser quand on s’ennuie et du coup on allume la télé, Netflix, Youtube et on empêche notre cerveau de se mettre en mode veille, on l’empêche de s’évader.

Apprendre à déconnecter

Un bon moyen pour apprendre à déconnecter c’est la méditation.

La méditation est justement basée sur le fait de faire le vide dans son esprit, faire une pause le temps de quelques minutes, quelques heures pour se recentrer sur son soi.

Je vous fait certainement sourire, mais très honnêtement, prenez le temps de faire ce petit entrainement de méditation pour débutants. Vous allez voir que ça n’a rien de facile de déconnecter, de perdre le contrôle, de prendre conscience de soi et faire abstraction des soucis du quotidien.


Et bien dites moi, ça fait aussi du bien de déconnecter de ce sujet assez angoissant de la recherche d’emploi aussi !

Et vous, avez vous fait l’exercice de méditation ? Avez-vous l’habitude de mettre votre cerveau en mode veille ? Qu’avez-vous pensé du sujet ? Allez vous prendre cette bonne résolution de plus vous ennuyer pour vous recentrer sur les sujets vraiment importants pour vous ?

N’hésitez pas à laisser un commentaire sous cet article pour me faire part de vos remarques.

Et puis si le cœur vous en dit n’hésitez pas à aller voir plus de vidéos de Tout le monde s’en fout (je ne touche aucune commission, mais j’adore cette chaîne !)

Allez à bientôt les Serial Jobbers, et ennuyez-vous bien !

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